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ヨガレッスン

理学療法士監修！あなたの体に優しいヨガスクール
身体を整え、心もリフレッシュ！専門家によるサポートで初心者や高齢者でも安心して続けられるヨガ

特徴

体力や柔軟性に自信がなくても大丈夫

ー
ゆっくりとした動きで体の負担を減らし、柔軟性を無理なく高めます。

心と体のバランスを整える

ー
呼吸と連動した動きでリラックス効果もあり、ストレス解消にも効果的です。

安全でサポート充実

ー
インストラクターが丁寧に指導し、体調に合わせたアドバイスを行います。

インストラクター紹介

松井 陽佑

・UTL認定ヨガインストラクター
・米国ヨガアライアンスRYT200
・ヨガ安全指導員

詳細

時間 毎週土曜日 9:30〜10:30
定員 5名程度（2名以上で開催）
料金 1レッスン 1,500円
持ち物 運動のできる服装
申込方法 LINEより事前にお申し込みください